[ad_1]
Λίγα μόνο λεπτά σωματικής άσκησης και δραστηριότητας, ακόμη και ελαφριάς, όπως η περιποίηση του κήπου ή μια βόλτα με το σκύλο, είναι αρκετά για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου ενός ηλικιωμένου, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Οι γιατροί διεθνώς συνιστούν τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έως έντονης άσκησης την εβδομάδα, σε διαστήματα των …
[ad_2]
Διαβάστε περισσότερα
