Το χειμώνα προσπαθούσες να κάνεις τα γεύματά σου όσο πιο light γίνεται. Το καλοκαίρι έχεις σκοπό να κάνεις ακριβώς το ίδιο.
Όχι μόνο γιατί τα “βαριά” και λιπαρά φαγητά δεν ταιριάζουν στην υψηλή θερμοκρασία, αλλά γιατί έχεις βάλει σκοπό να αδυνατίσεις. Όταν λοιπόν αναφέρουμε τις λέξεις γεύμα και αδυνάτισμα το πρώτο που μας έρχεται στο μυαλό είναι οι σαλάτες.
Ναι, αυτός είναι ο ιδανικό σύμμαχος που θα μας φέρει ένα βήμα πιο κοντά στο επιθυμητό νούμερο. Όταν όμως σκέφτεσαι τη λέξη σαλάτα, τότε στο μυαλό σου έρχονται άνοστα πράσινα λαχανικά, χωρίς πολλά υλικά για extra γεύση και γενικά όλο αυτό σου φαίνεται… so boooring!
Όχι όμως πλέον! Γιατί η σαλάτα detox με γαρίδες είναι άκρως γευστική και δεν ξεπερνά τις 300 θερμίδες!
Τι υλικά θα χρειαστούμε και πως θα τις φτιάξουμε;
Υλικά:
3 ολόκληρα καλαμπόκια ψημένα στο φούρνο
4 μαρούλια ψιλοκομμένο
450γρ. γαρίδες σοταρισμένες
Λίγο ελαιόλαδο
Μια πρέζα αλάτι
2φλ. ψιλοκομμένες ντομάτες
2φλ. ψιλοκομμένα αγγούρια
2φλ. ψιλοκομμένη κίτρινη πιπεριά
Μισό αβοκάντο λιωμένο με νερό
Τρόπος μαγειρέματος:
Ρίξε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ, αφήνοντας τελευταίο το λιωμένο αβοκάντο.
Ανακάτεψε μέχρι να πάει το αβοκάντο παντού.
Μοίρασε σε 4 πιάτα.
Μια γευστική σαλάτα για detox. Μπορείς να την απολαύσεις σαν μεσημεριανό και να νιώσεις χορτάτη.
Πηγή:tlife.gr
