Νερό : το θαύμα της φύσης by Ms-grace Medical Spa

| TIPS |
-Βασική ημερήσια πρόσληψη νερού : Με το που ξυπνάμε το πρωί, πριν πέσουμε για ύπνο και πριν από κάθε γεύμα.
-Βοηθήστε τα παιδιά σας να μάθουν το νερό και τη χρησιμότητά του
-Φροντίστε να πίνετε νερό πριν διψάσετε. (Η δίψα είναι αποτέλεσμα αφυδάτωσης)
-Ένας πολύ εύκολος τρόπος να υπολογίσετε πόσα λίτρα νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα είναι να διαιρέσετε το βάρος σας με τον αριθμό 30.
-Βάλτε υπενθύμιση στο κινητό σας κάθε 1 ώρα, έστω για λίγες γουλιές νερό.
Με Αγάπη για την ομορφιά και την υγεία
11years Ms-grace Medical Spa 🌹
#msgrace #stayhome #staysafe #stayhealthy 

21 0813 4670